Mitglied werden

Luxus. Zeit.

Personal Training & Physiotherapie in Bonn  

Fit werden, sich wohlfühlen und gut aussehen – mit minimalem Zeiteinsatz und individueller Betreuung 

Termin vereinbaren

Das Konzept

Trending Up

Erfolg

Bereits nach 4-8 Trainingseinheiten wirst du die ersten Erfolge spüren.

Betreuung

Das Team im BeneContura besteht aus Experten. Wir lieben, was wir tun!

Zeit

Trainiere 1-3 Mal pro Woche für nur 30 Minuten. Mehr Zeit benötigst Du nicht.

Das Studio

Wir garantieren, dass du nach wenigen Trainingseinheiten merklich fitter wirst.

Gemeinsam stark für Deine Gesundheit

Training, Physiotherapie & Ernährung für Dein Wohlbefinden

Training & Fitness

Erleben Sie die transformative Kraft des PowerPlate-Trainings, entdecken Sie das innovative EMS-Training oder genießen Sie eine individuelle Fitnesserfahrung mit unserem Personal Training in der Bonner Südstadt.

Wir bieten Ihnen nicht nur Trainingsgeräte, sondern maßgeschneiderte Lösungen rund um Personal Training.

Physiotherapie

Im BeneContura in stehen Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. In unserer Physiotherapie unterstützen wir Dich dabei, Schmerzen zu lindern, Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Mit unserer Erfahrung in Physiotherapie und Personal Training bist Du bei uns in  besten Händen.

Ernährung

Wahre Fitness basiert nicht nur auf körperlicher Leistung, sondern erfordert eine ganzheitliche Betrachtung. 

Der Schlüssel zu optimaler sportlicher Leistungsfähigkeit und langfristiger Gesundheit liegt in der Verbindung von Bewegung und ausgewogener Ernährung.

Gesund. Stark. Schmerzfrei.​

Willkommen bei „Gesund. Stark. Schmerzfrei.“ – dein Blog für ein besseres Leben

In einer Welt, die sich ständig verändert, ist es wichtiger denn je, den eigenen Körper zu verstehen, zu stärken und gesund zu erhalten. Unser Blog bringt dir genau das: fundiertes Wissen, neue Impulse und praxisnahe Tipps rund um Physiotherapie, Personal Training, funktionelles Training, Ernährung, EMS und PowerPlate – direkt aus Bonn.

Hier schreiben Expert:innen mit Leidenschaft und Know-how. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, aktuell recherchiert und spannend aufbereitet, damit du nicht nur informiert bist, sondern auch motiviert wirst, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun.

Egal ob du Schmerzen lindern, deine Fitness verbessern oder einfach gesünder leben willst – wir begleiten dich auf dem Weg zu einem gesunden, starken und schmerzfreien Leben.

  • Alle
  • Funktionelles Training
  • Physiotherapie

Persönlich. Effektiv. Zeitgemäß.

Ob gezieltes Personal Training oder professionelle Physiotherapie – bei uns steht Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Mit kurzen, zielgerichteten Trainingseinheiten erreichst Du schnell Deine Fitnessziele – in einem kleinen Studio mit familiärer Atmosphäre.
Termin vereinbaren

Kundenstimmen

“Ich bin seit nunmehr 10 Jahren Stammkundin bei BeneContura. Mich hat das Konzept eines sicht- und spürbaren Trainingserfolgs bei relativ geringem Zeitaufwand von Anfang an überzeugt. Auch mein Rückenleiden habe ich so in kurzer Zeit in den Griff bekommen. Bei BeneContura erlebt man ein effektives Training in angenehmer Atmosphäre mit einem professionellen und vor allem sehr herzlichen Trainer-Team, das auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden einzelnen eingeht.”
Sandra S.
“Durch das professionelle und persönliche Training habe ich meine ehrgeizigen Ziele erreichen können. Ich mag das „Bene“ gerne, weil es sich auch stetig entwickelt und es somit nie immer und ständig das gleiche Training ist. Ob PT, EMS oder Physio, oder zwischendurch nur „mal online“ Anna und Ihr Team sind top motivierend und Profis in allen Bereichen!”
Horst A.
“Vor gut zwei Jahren war ich mit einem lädierten Knie auf der Suche nach einem Ort für einen sportlichen Neustart. Nach einer Verletzung fiel es mir total schwer wieder rein zu kommen und etwas zu finden, was zu meinen Vorstellungen passte. Was Besseres als das BeneContura-Team hätte ich dann aber gar nicht finden können: Training mit professionellem Physio-Blick auf die Knie-Baustelle, trotzdem voll fordernd, wahnsinnig nettes und motivierendes Team und eine super Atmosphäre im Studio.”
Uwe S.

Überzeuge Dich selbst.

Bei einem kostenlosen 30-minütigen Probetraining oder nutze unseren attraktiven Probemonat. Wir freuen uns auf Dich.

Termin vereinbaren